الوعي الكلي

في هذا الدليل الشامل، يعمل معلّم الوعي الكلّي "إد هاليويل" على إتاحة هذا الموضوع المتزايد الشعبية للمبتدئين كليّاً والممارسين المخضرمين على حد سواء. تعلّم الطرق الأساسيّة التي تجعلك أكثر وعياً، واكتشف كيفية إستخدامها في حياتك اليوميّة، مع إختبار فوائد الوعي الكلّي بنفسّك. يعمل هذا الكتاب على إستكشاف: -تمارين الوعي الكلّي الأساسيّة. -علم الإنتباه الواعي والمرونة العصبية. -كيفية صقل السلوك الواعي. -النظر بوعي ومعالجة التحديات. -التخلّي. -إتخاذ إجراءات واعية، وأشياء أخرى كثيرة. وتعتبر "إد هاليويل" خبيرة ذات مستوى عالمي تتناول المواضيع الأكثر أهمية لتحسين حياتك، إذا كنت ترغب في تعلّم مهارة جديدة من شأنها تحسين عافيتك، فإنَّ "الوعي الكلي" تضمن لك الحكمة العمليّة، المنشودة التي سوف تعطيك النتائج!... "إد هاليويل" معلّم وكاتب عن الوعي الكلّي، شارك في تأليف كتاب "بيان الوعي" (The Mindful Manifest). يعقد "إد" دورات، وورش عمل في سائر أنحاء "المملكة المتّحدة"، وهو مدير مشارك في مبادرة الوعي الكلّي، التي تعمل بدورها مع البرلمان من أجل إدخال الوعي الكلّي إلى السياسة العامة، إنَّه أيضاً عضو في هيئة تدريس "مدرسة الحياة" في "لندن".

إد هاليويل كاتب ومستشار متخصص في اليقظة والرفاهية. وهو مؤلف تقرير اليقظة لمؤسسة الصحة العقلية ، ومساهم منتظم في صحيفة الغارديان ومعلم تأمل معتمد.